임신 초기의 구역과 구토는 아주 흔하고, NHS에 따르면 보통 16주에서 20주 전에 가라앉습니다. 입덧을 하는 분 대부분은 약이 필요하지 않습니다. 그러나 흔한 입덧이 아니게 되는 선이 있습니다. 음식을 넘기지 못할 만큼 계속 토하고, 탈수가 오고, 체중이 줄 때입니다. NHS에 따르면 그 형태를 임신성 과다구토라 하고 보통 병원 치료가 필요합니다. 저희는 임신과 출산 돌봄은 받지 않습니다 — 이 글은 안전한 경계와 진료를 받아야 하는 때를 말합니다.
알아보기: 흔한 입덧은 어떻게 지나가는가
MedlinePlus에 따르면 입덧은 보통 수정 뒤 4주에서 6주쯤 시작되고 임신 넷째 달까지 이어질 수 있습니다.
- 입덧은 아침에만 오지 않습니다. MedlinePlus에 따르면 증상은 이른 시간에 심해지는 일이 많지만 언제든 올 수 있습니다.
- 임신 중 구토가 곧 입덧은 아닙니다 — 구토 자체를 다루는 법은 이 사이트에 별도의 글이 있습니다.
- 지켜볼 것은 토한 횟수가 아니라 내가 무엇을 얼마나 지켰는지, 체중, 그리고 소변 색입니다.
흔한 입덧이 아니게 되는 때
- NHS에 따르면 중한 형태는 흔한 입덧보다 뚜렷하게 심하고, 세 묶음의 신호가 있습니다: 길고 심한 구역과 구토; 탈수 — 갈증, 피로, 어지럼이나 가벼운 현기증, 소변량 감소, 진한 노란 소변과 심한 냄새; 그리고 체중 감소.
- NHS에 따르면 중한 형태는 흔한 입덧이 가라앉는 시기에 맞춰 나아지지 않을 수 있습니다 — 이미 탈수가 왔다면 「지나가기를 기다리면 낫는다」는 안전한 계획이 아닙니다.
- NHS에 따르면 자주 토하면서 음식을 넘기지 못하는 때가 조산사나 의사에게 바로 말하거나 병원에 연락할 때이고, 조절되지 않으면 입원이 필요할 수 있습니다.
지금 해야 할 일
- 쉬고 더 자십시오 — NHS에 따르면 피로가 구역을 심하게 하고, MedlinePlus는 스트레스를 줄이라고 합니다.
- NHS에 따르면 구역을 일으키는 음식과 냄새를 피하십시오. MedlinePlus는 음식 냄새가 갇히는 곳과 담배 연기를 피하라고 합니다.
- MedlinePlus에 따르면 배고파지기 전에, 구역이 오기 전에 먹으십시오. 많은 양의 식사를 피하고 하루에 조금씩 나누어 드십시오.
- NHS에 따르면 아침에는 마른 토스트나 싱거운 비스킷을 드십시오. 담백하고 탄수화물이 많고 기름이 적은 것을 고르고, 더운 음식 냄새가 힘들면 식혀서 드십시오. MedlinePlus는 침대에서 나오기 바로 전에 먹으라고 합니다.
- NHS에 따르면 물을 많이 마시고, MedlinePlus는 식사 중보다 식사 사이에 마시라고 합니다. 생강은 두 자료 모두 꼽습니다.
- 임신부용 비타민: MedlinePlus에 따르면 철분이 속을 쓰리게 할 수 있어 저녁에 드십시오 — 먹는 시간을 바꾸는 것이고, 약을 임의로 바꾸는 것이 아닙니다.
- NHS와 MedlinePlus 모두 지압을 꼽습니다. 침은 임신부를 다루는 교육을 받은 사람을 고르십시오.
- 날마다 적으십시오: 무엇을 지켰는지, 체중, 소변 색 — 진료 때 가져가십시오.
해서는 안 되는 일
- 항구토제를 직접 사서 쓰지 마십시오. MedlinePlus에 따르면 담당 의료진에게 묻지 않고 입덧에 어떤 약도 쓰지 마십시오. NHS에 따르면 먹는 방식을 바꿔도 모자랄 때 약을 주는 사람은 의사입니다.
- 아기에게 영향이 갈까 걱정해 쓰고 있던 약을 임의로 끊지 마십시오. CDC에 따르면 어떤 약을 시작하거나 끊기 전에 의사에게 말하십시오 — 임신 중 어떤 약을 끊는 것이 쓰는 것보다 해로울 때도 있습니다.
- 한약, 보충제, 비타민을 「자연에서 왔으니 안전하다」고 여기지 마십시오. CDC에 따르면 처방 없이 사는 약과 약초까지 포함해 지금 쓰는 모든 것을 의사에게 말하십시오.
- 마시면 또 토할까 걱정해 물을 끊지 마십시오. 물을 지키지 못하는 것은 진료를 받을 이유이고, 마시기를 멈출 이유가 아닙니다.
- 힘들다고 임신 진찰을 빠뜨리지 마십시오. 체중과 탈수 신호는 진찰하는 사람이 지켜보아야 합니다.
병원에 가야 하는 때
임신 중에 다음 신호가 하나라도 있으면 바로 응급실로 가거나 115(베트남 응급 번호)로 전화하십시오 — CDC에 따르면 이는 바로 진료를 받아야 하는 신호입니다: 흔한 입덧과 전혀 다른 심한 구토; 가라앉지 않는 심한 복통; 열; 가시지 않거나 점점 심해지는 두통; 시력 변화; 숨이 가쁨; 가슴 통증이나 빠른 심장 박동; 손이나 얼굴이 많이 부음; 생식기에서 피가 나거나 물이 샘; 태동이 뚜렷하게 줄거나 멈춤; 평소와 다르게 기운이 다 빠짐; 자신이나 아기를 해치고 싶은 생각. NHS에 따르면 다음에도 바로 연락하십시오: 피를 토함; 복통; 물 한 모금까지 아무것도 지키지 못함; 여러 시간 소변이 없거나 소변이 뚜렷하게 진해짐; 몹시 기운이 없고 일어설 때 어지럽거나 현기증이 남. 임신 중이라는 사실을 바로 말하십시오. — 다음이라면 24~72시간 안에 진료를 받으십시오: 위 방법을 다 해 보았는데 낫지 않을 때; 체중이 줄 때; 물은 마실 수 있지만 자주 토하고 음식을 지키지 못할 때; 흔한 입덧이 가라앉는 시기를 지났는데도 입덧이 여전히 심할 때; 지난 임신에서 심한 입덧을 겪은 적이 있을 때. — CDC에 따르면 이 목록이 모든 증상을 담지는 않습니다 — 이상하다고 느껴지면 의사에게 물으십시오.
심한 입덧은 의료기관에서 평가하고 치료합니다. 탈수 정도, 체중이 준 정도, 쓸 수 있는 약은 모두 진찰하는 사람이 필요하고, NHS에 따르면 중한 형태는 정맥으로 수액이 필요할 수 있습니다. 집에서는 재거나 치료할 수 없으며, 이 글은 임신 진찰 일정을 대신하지 않습니다.
Y Tế Xanh가 도울 수 있는 몫은 더 좁습니다. 바로 갈지 예약을 기다릴지 결정하시도록 영상 통화로 원격 상담을 하고, 의사가 집으로 가서 병력을 묻고 진찰하며 반드시 입원해야 하는 경우를 분명히 말씀드립니다. 의식이 흐리거나 경련이 있는 분에게는 원격 상담을 쓰지 않습니다 — 위 상자의 신호가 있으면 먼저 의료기관으로 가시고 전화는 그다음입니다.
임신 중 경고 신호와 임신 중의 약은 미국 CDC, 시기와 심한 입덧은 영국 NHS, 먹는 방법과 임신부용 비타민은 MedlinePlus를 따랐습니다. 여기서 CDC를 언급한 것은 출처 표시이며, 해당 기관이 Y Tế Xanh나 저희 서비스를 보증한다는 뜻은 아닙니다.
가족에게 맞는 자세한 상담이 필요하신가요? 핫라인 094 368 81 15 (24/7)로 문의하고 예약하는 것은 무료입니다. Y Tế Xanh(GreenCare)에는 의사가 집으로 와서 하는 진찰, 간호사가 의사의 지시에 따라 하는 처치(주사, 수액, 드레싱 교체), 영상 통화로 하는 원격 상담, 그리고 복용 중인 약을 점검하는 일이 있습니다. 깊이 있는 원격 상담이나 두 번째 이후의 상담은 유료 서비스입니다. 어린이의 경우 진찰과 급성기 처치만 받으며, 집에서의 장기 돌봄과 신생아, 임산부는 받지 않습니다. 사시는 지역에 인력이 있는지 확인하고 비용을 투명하게 안내한 뒤 시작합니다.
