실신은 대부분 위험하지 않습니다. 오래 서 있거나 갑자기 일어서거나 아프거나 놀란 중에 잠깐 쓰러졌다가 완전히 깨어납니다. 그런데 심장에서 오는 한 무리가 있고 그쪽은 위험합니다. 가르는 것은 쓰러진 순간의 상황이고 혈압계 숫자가 아닙니다.
알아보기: 쓰러진 순간에 무엇을 하고 있었나
집에서 재는 어떤 숫자보다 많은 것을 정하는 세 가지 질문입니다. 그때 무엇을 하고 있었는지, 쓰러지기 전에 어지러움을 느낄 틈이 있었는지, 빨리 완전히 깨어났는지입니다. 위험하지 않은 쪽은 이렇습니다.
- 서 있던 중: 한자리에 오래 서 있었거나, 침대나 의자에서 막 일어섰습니다.
- 뚜렷한 상황이 있음: 더웠거나, 아팠거나, 놀랐거나, 막 피를 보았습니다.
- 미리 알림이 있었음: 어지럽고 눈앞이 어두워지고 식은땀이 나고 메스껍고 귀가 멀어지는 듯합니다.
- 빨리 그리고 완전히 깨어남: 자기가 어디 있는지 알고 말과 움직임이 평소와 같습니다.
CDC에 따르면 더위로 인한 어지러움과 실신은 흔히 너무 오래 서 있을 때, 또는 앉거나 누웠다가 갑자기 일어설 때 생깁니다. MedlinePlus에 따르면 세게 기침하거나 대변을 보며 힘을 주거나 밤에 소변을 볼 때도 쓰러질 수 있습니다.
걱정해야 할 쪽은 바로 그 상황이 다릅니다 — NHS에 따르면 움직이던 중에 쓰러진 것과 누워 있던 중에 쓰러진 것은 이미 응급 구조를 요청할 이유이며, 전체 목록은 아래 상자에 있습니다.
무엇과 헷갈리는가
심장이 멎는 것이 가장 값비싼 혼동입니다. MedlinePlus에 따르면 갑작스러운 심장 정지의 첫 신호는 흔히 의식을 잃는 것 자체입니다. 차이는 쓰러진 사람은 깨어나고, 심장이 멎은 사람은 깨어나지 않으며 숨을 제대로 쉬지 않는다는 점입니다 — 그때는 다리를 올릴 때가 아니라 가슴을 압박할 때입니다.
지금 할 일
- 쓰러질 듯하면 그 자리에서 앉히거나 눕히십시오. 부축해 세우거나 걸려 데려가지 마십시오 — 어지러운 중에 넘어지는 것이 가장 흔한 합병증입니다.
- 이미 쓰러졌다면 NHS에 따라 어깨를 가볍게 흔들며 크게 부르고 숨을 제대로 쉬는지 보십시오. 제대로 쉰다면 눕히고 두 다리를 높이 올리고 옷깃을 풀어 주십시오.
- 토하면 사레들지 않게 옆으로 눕히십시오. 임신 28주 이상이면 NHS도 옆으로 눕히라고 안내합니다.
- MedlinePlus에 따라 시원하고 조용한 곳에 10~15분 더 눕혀 둔 뒤 천천히 앉히십시오. 더운 날에는 CDC에 따라 시원한 곳으로 옮기고, 완전히 깨어난 뒤에만 물을 조금씩 마시게 하십시오.
- 적어 두십시오. 그때 무엇을 하고 있었는지, 미리 알림이 있었는지, 떨거나 소변을 지렸는지, 쓰는 약이 무엇인지입니다.
하지 말아야 할 일
- 완전히 깨어나지 않은 사람의 입에 레몬즙을 짜 넣거나 물을 붓지 마십시오 — 그때 삼키는 반사는 안전하지 않아 물이 폐로 들어갑니다.
- 정신 차리게 한다며 부축해 세우거나 걷게 하지 마십시오 — 일으켜 세우는 것은 쓰러짐을 곧바로 되풀이하게 합니다.
- 거꾸로 들거나 들쳐 올리거나 뺨을 때리거나 인중을 누르거나 등을 긁어 바람을 내거나 손끝에서 피를 내지 마십시오 — NHS는 어깨를 가볍게 흔들며 부르라고만 안내합니다.
- 집에서 잰 혈압 숫자를 응급 구조 요청의 근거로 삼지 마십시오 — 아래 상자의 어떤 신호도 혈압 숫자로 정해지지 않습니다.
- 쓰러진 뒤에 혈압약이나 심장약을 스스로 더 먹거나 끊지 마십시오. 막 쓰러진 사람을 오토바이로 태워 가지 마십시오.
일어설 때의 어지러움, 그리고 약에 관한 이야기
NHS에 따르면 일어설 때나 자세를 바꿀 때만 어지러운 것은 자세에 따른 저혈압의 신호입니다. 천천히 일어서십시오 — 누웠다가 앉고, 잠시 앉은 뒤에 서십시오 — 그리고 한자리에 너무 오래 서 있지 마십시오.
약에 관한 부분이 가장 많이 바로잡을 수 있는 곳입니다. MedlinePlus는 불안과 우울, 높은 혈압을 치료하는 몇 가지 약을 실신의 원인에 넣었고, NHS는 약이 원인이면 의사가 약을 바꾸거나 용량을 조정할 수 있다고 합니다. 약 상자를 그대로 가지고 가서 처방을 다시 살펴 달라고 하시고 스스로 끊지 마십시오. 연로하신 분의 넘어짐을 막는 이야기는 이 사이트의 어지러움 글에 있습니다.
병원에 가야 할 때
막 쓰러진 분에게 다음이 있으면 지금 115(베트남 응급 번호)로 전화하십시오: 숨을 쉬지 않거나 헐떡이기만 함 — 접수자의 가슴 압박 안내를 따르십시오 · 흔들어 불러도 빨리 깨어나지 않음 · 깨어났지만 평소로 돌아오지 않음: 말이 어눌함, 남의 말을 못 알아들음, 한쪽 팔다리에 힘이 없거나 저림, 한쪽 얼굴이 처짐, 시야가 흐림, 혼란 · 가슴이 아프거나 답답함, 심장이 몰아치듯 또는 고르지 않게 뜀 · 경련, 팔다리가 굳음 · 쓰러져 다침: 머리를 부딪침, 피가 남, 높은 곳에서 떨어짐 · 혀를 깨뭄, 소변이나 대변을 지림. 힘을 쓰던 중이나 누워 있던 중에 쓰러진 경우도 응급 구조를 요청하십시오; MedlinePlus에 따르면 임신 중이거나 50세를 넘었거나 당뇨가 있는 경우도 그렇습니다. — 완전히 깨어났어도 다음이면 24~72시간 안에 진료받으십시오: 처음 쓰러짐; 여러 번 되풀이해 쓰러짐; 쓰러짐과 함께 새 증상이 있음; 약을 바꾸거나 용량을 올린 뒤 새로 어지럽거나 쓰러짐; 심장병이 있거나 집안에 젊은 나이에 심장이 갑자기 멎은 분이 있음. NHS에 따르면 한 번 쓰러졌다면 의사를 만나는 편이 좋습니다.
집에서 되는 일, 의료기관에 갈 때
분명히 말씀드립니다. 집에서는 쓰러진 원인을 찾을 수 없습니다 — 심장에서 온 실신과 그렇지 않은 실신을 가르려면 심장 리듬을 지켜보고 검사를 해야 합니다.
병원에 가야 할지 확실하지 않으면 먼저 영상 통화로 원격 상담을 받으십시오. 집에서는 의사가 병력을 묻고 진찰하며 누운 자세와 선 자세의 혈압을 재고 처방을 살핀 뒤, 더 지켜볼지 병원에 가야 할지 말씀드립니다. 퇴원 뒤에는 간호사가 댁으로 가서 회복을 돕습니다. 원격 상담은 처져 있거나 경련하는 분에게는 쓰지 않습니다 — 위 상자의 신호가 있으면 먼저 병원으로 가시고 전화는 나중에 하십시오.
출처: 영국 NHS(실신, 낮은 혈압)와 미국 MedlinePlus(실신, 심장 정지)입니다. CDC에는 실신이나 저혈압에 관한 일반인용 자료가 없어 더위로 인한 어지러움과 실신 부분만 CDC를 따랐습니다. 이 글은 그 내용을 전하며 진찰을 대신하지 않습니다. CDC를 인용한 것은 출처 표시이며, 해당 기관이 Y Tế Xanh나 저희 서비스를 보증한다는 뜻은 아닙니다.
가족에게 맞는 자세한 상담이 필요하신가요? 핫라인 094 368 81 15 (24/7)로 문의하고 예약하는 것은 무료입니다. Y Tế Xanh(GreenCare)에는 의사가 집으로 와서 하는 진찰, 간호사가 의사의 지시에 따라 하는 처치(주사, 수액, 드레싱 교체), 영상 통화로 하는 원격 상담, 그리고 복용 중인 약을 점검하는 일이 있습니다. 깊이 있는 원격 상담이나 두 번째 이후의 상담은 유료 서비스입니다. 어린이의 경우 진찰과 급성기 처치만 받으며, 집에서의 장기 돌봄과 신생아, 임산부는 받지 않습니다. 사시는 지역에 인력이 있는지 확인하고 비용을 투명하게 안내한 뒤 시작합니다.
출처
- NHS — Fainting
- NHS — Low blood pressure (hypotension)
