가장 중요한 것부터 말씀드립니다. 오래가는 마른기침은 기침약으로 달래는 병이 아니라 원인을 찾아야 하는 신호입니다. 몇 달을 기침하는 동안 아직 아무도 폐 소리를 듣거나 처방전을 다시 읽어 보지 않은 경우가 많습니다.
알아보기: 마른기침은 가래가 없는 기침입니다
마른기침은 가래가 나오지 않는 기침입니다. 기침을 해도 목은 여전히 마르고 쓰립니다. NHS에 따르면 기침은 보통 3~4주 안에 저절로 가라앉습니다 — 그러니 눈여겨볼 것은 기침 소리가 아니라 기간입니다. 얼마나 오래되었는지, 그리고 점점 심해지고 있는지. 가래가 나오는 기침은 다른 주제이고, 이 사이트에 따로 글이 있습니다.
왜 마른기침이 생기나
NHS에 따르면 기침의 원인에는 감기와 독감, 흡연, 위산 역류, 알레르기, 감염, 그리고 코 뒤에서 목으로 흐르는 콧물이 있습니다:
| 흔한 원인 | 이것을 떠올릴 단서 |
|---|---|
| 바이러스 감염을 앓은 뒤 | 열과 콧물은 가셨는데 마른기침만 남음 |
| 위산 역류 | 밤에, 또는 먹은 뒤에 기침 |
| ACE 억제제 계열 혈압약 | 약을 더하거나 바꾼 뒤에 시작 |
| 알레르기, 천식 | 밤과 새벽에 심해짐; 쌕쌕거림 |
| 담배 연기, 먼지, 건조한 공기 | 그 곁에 있으면 기침, 자리를 옮기면 덜함 |
| 코 뒤에서 목으로 흐르는 콧물 | 계속 목을 가다듬어야 하고, 일어난 직후 가장 뚜렷함 |
역류와 천식
NIDDK에 따르면 오래가는 기침과 쉰 목소리는 역류가 입, 목 또는 폐에 합병증을 일으켰을 때 나타나는 양상에 들어갑니다. 가슴이 타는 느낌을 한 번도 겪지 않고 기침만 하는 분도 많습니다. 천식이라면 단서는 기침하는 시각에 있습니다. NIH 소속 NHLBI에 따르면 천식의 기침은 밤이나 새벽에 더 심해지고, 기침 때문에 밤에 깨는 것은 진료가 필요한 신호입니다.
혈압약을 드시는 분이라면
MedlinePlus에 따르면 ACE 억제제 계열 혈압약은 마른기침을 일으킬 수 있습니다. 이 기침은 시간이 지나 저절로 사라질 수도 있고, 약을 이미 오래 써 온 뒤에 새로 나타날 수도 있습니다 — 그러니 「오래 먹었는데 괜찮았다」는 것으로 배제되지 않습니다.
할 일은 MedlinePlus가 적은 그대로입니다. 기침이 생겼으면 담당 의사에게 말하십시오. 용량을 줄이면 나아지는 경우도 있고, 의사가 다른 약으로 바꾸는 경우도 있습니다. 그리고 가장 중요한 한 문장: 의사와 상의하기 전에 임의로 약을 끊지 마십시오. 조절되지 않는 혈압은 기침보다 위험합니다.
지금 해야 할 일
- 종이에 적어서 가져가십시오: 기침이 언제쯤 시작되었는지, 하루 중 언제 많이 하는지, 그리고 건강보조식품까지 포함해 지금 쓰는 모든 약의 목록.
- NHS에 따르면 쉬고 물을 충분히 마시십시오. CDC에 따르면 꿀은 성인과 만 1세 이상 어린이의 기침을 달래 줍니다 — 1세 미만에게는 꿀을 주지 마십시오.
- 깨끗한 가습기로 공기가 너무 건조하지 않게 하고, 에어컨 바람이 얼굴로 바로 가지 않게 하십시오.
- 직접 피우는 담배든 곁에서 맡는 연기든 끊으십시오 — 처방 없이 지금 바로 할 수 있는 일입니다.
- 밤이나 먹은 뒤에 기침이 심하면 먹고 바로 눕지 마십시오. NIDDK에 따르면 마지막 식사와 눕는 시각을 몇 시간 떨어뜨리면 증상이 나아질 수 있습니다.
해서는 안 되는 일
- 기침이 약 때문이라고 의심되더라도 혈압약을 임의로 끊거나 줄이거나 바꾸지 마십시오. MedlinePlus에 따르면 의사와 상의하기 전에 약을 중단하지 마십시오 — 약통째로 가져가서 의사가 정하게 하십시오.
- 어린아이에게 시중에서 파는 기침약이나 감기약을 주지 마십시오. CDC에 따르면 이 약들은 6세 미만에게 권장되지 않으며 심각한, 때로는 생명을 위협하는 부작용을 낼 수 있습니다.
- 항생제를 임의로 사지 마십시오. CDC에 따르면 항생제는 바이러스에 듣지 않아 기침을 낫게 하지 못하지만, 부작용은 그대로 받습니다.
- 「가래도 없고 열도 없다」를 가볍다는 근거로 삼지 마십시오. 마른기침도 천식이나 역류일 수 있고, 영상검사로만 보이는 폐 질환일 수도 있습니다.
병원에 가야 하는 때
다음 중 어느 하나라도 있으면 바로 응급실로 가거나 115(베트남 응급 번호)로 전화하십시오: 숨이 차거나 숨이 가쁘고 한 문장을 끝까지 말하지 못해 숨을 고름; 숨 쉴 때 쌕쌕거리는 소리; 가슴이 심하게 아픔; 피를 많이 토하듯 기침하거나 선홍색 피가 덩이로 나옴; 입술이나 손끝이 푸름; 없던 혼란, 처짐, 불러도 잘 깨지 않음; 경련. 혈압약을 쓰는 분에게 입술, 혀 또는 얼굴이 부으면: MedlinePlus에 따르면 약에 대한 중증 알레르기 반응일 수 있으므로 응급실로 가십시오. — 다음이라면 내일로 미루지 말고 당일 진료를 받으십시오: 양이 적어도 피가 섞인 기침; 기침이 빠르게 심해지고 몸이 많이 지침; 좋아지던 기침이 다시 심해짐; 목의 림프절이 붓고 아픔; 또는 항암치료 중이거나 당뇨가 있어 면역이 떨어진 분. — 다음이라면 24~72시간 안에 진료를 받으십시오: 기침이 3주를 넘음; 이유를 모르게 체중이 줄었음; 밤에 식은땀이 남; 목소리가 오래 쉬었음; 혈압약을 더하거나 바꾼 뒤 마른기침이 시작됨; 밤마다 기침 때문에 깸. — 확실하지 않으면 스스로 정하기 전에 전화로 물어보십시오.
의사를 불러야 하는 때
분명히 말씀드립니다. 오래가는 마른기침에는 폐 소리를 듣고 처방전을 다시 읽어 줄 사람이 필요하고, 그 두 가지는 글로 할 수 없습니다. 흉부 영상검사와 폐기능검사는 의료기관에서 해야 합니다.
Y Tế Xanh 의사가 집으로 가서 병력을 묻고 진찰하며 맥박, 혈압, 체온, 산소포화도를 재고 어떤 경우에 반드시 입원해야 하는지 분명히 말씀드립니다. 아직 누가 갈 필요가 없다면 먼저 화상 통화로 비대면 상담을 받으십시오. 약 상담 서비스는 처방전 전체를 다시 읽고 의심스러운 부분을 짚어 드려, 처방한 의사와 이야기할 수 있게 합니다 — 저희가 대신 약을 바꾸거나 끊지는 않습니다. 위 상자의 신호가 있으면 먼저 병원으로 가시고 전화는 나중에 하십시오.
3주 기준과 원인 목록은 NHS의 「Cough」 페이지를 따랐고, 꿀과 항생제, 소아 기침약은 미국 CDC를 따랐으며, ACE 억제제는 MedlinePlus, 역류는 NIDDK, 천식은 NHLBI를 따랐습니다. 이 글은 그 내용을 전달하는 것이며 진료를 대신하지 않습니다. 여기서 이 기관들을 언급한 것은 출처 표시이며, 해당 기관들이 Y Tế Xanh나 저희 서비스를 보증한다는 뜻은 아닙니다.
가족에게 맞는 자세한 상담이 필요하신가요? 핫라인 094 368 81 15 (24/7)로 문의하고 예약하는 것은 무료입니다. Y Tế Xanh(GreenCare)에는 의사가 집으로 와서 하는 진찰, 간호사가 의사의 지시에 따라 하는 처치(주사, 수액, 드레싱 교체), 영상 통화로 하는 원격 상담, 그리고 복용 중인 약을 점검하는 일이 있습니다. 깊이 있는 원격 상담이나 두 번째 이후의 상담은 유료 서비스입니다. 어린이의 경우 진찰과 급성기 처치만 받으며, 집에서의 장기 돌봄과 신생아, 임산부는 받지 않습니다. 사시는 지역에 인력이 있는지 확인하고 비용을 투명하게 안내한 뒤 시작합니다.
출처
- NHS — Cough
- CDC — Manage Common Cold
